고요산혈증이란?
고요산혈증은 혈액 속에
요산이 과도하게 쌓인 상태를 말합니다.
*요산은 우리 몸에서 퓨린이라는 물질이
분해될 때 만들어지는 대사산물입니다.
보통은 콩팥을 통해 소변으로 배출되지만,
*요산이 너무 많이 만들어지거나
배출이 잘 되지 않으면 혈액 속 요산 수치가 높아질 수 있습니다.
💉남성 - 7.0mg/dL 이상
💉여성 - 6.0mg/dL 이상
고요산혈증과 통풍의 관계
고요산혈증 지속
▼
요산이 요산염 결정형태로 굳음
▼
요산 결정이 관절이나 주변 조직에 쌓임
▼
관절이 붓고, 빨갛게 달아오름, 심한 통증
*통풍은 주로
엄지발가락 관절에서 많이 나타나지만
발목, 무릎, 손가락, 손목 등 다양한 관절에도 생길 수 있습니다.
다만 요산 수치가 높다고 해서
모두 통풍으로 이어지는 것은 아닙니다.
요산 수치가 높아도 증상이 없는
*무증상 고요산혈증 상태로 지내는 경우도 있습니다.
하지만 요산 수치가 반복적으로 높게 나온다면
통풍 위험 신호로 보고 관리가 필요합니다.
요산수치가 높아지는 이유
1️⃣ 요산이 많이 생성되는 경우
ㅡ 육류, 내장류, 일부 해산물, 술처럼 퓨린이 많은 음식이나 과음이 영향을 줄 수 있습니다.
2️⃣ 요산 배출이 줄어드는 경우
ㅡ 주로 콩팥을 통해 배출되기 때문에 콩팥 기능이 떨어져 있거나 수분 섭취가 부족하면 요산이 몸에 쌓이기 쉬워집니다.
3️⃣ 비만, 복부비만, 고혈압, 당뇨, 고지혈증이 있는 사람의 경우
ㅡ 고요산혈증이 함께 나타나는 경우가 많습니다. 질병관리청도 통풍이 만성신질환, 이상지질혈증, 비만, 당뇨병, 심뇌혈관질환 등과 밀접한 관련이 있다고 설명합니다.
💡 고요산혈증은
어떻게 관리해야 하죠?
✔︎ 술, 특히 과음하는 것을 줄이세요.
✔︎ 단 음료나 과당이 많은 음료도 주의하세요.
✔︎ 물은 충분히 마셔주세요.
✔︎ 급격한 다이어트보다는 천천히 체중을 관리하세요.
✔︎ 요산수치가 반복적으로 높다면 병원에서 상담을 받아보세요.
✔︎ 콩팥 기능 저하·고혈압·당뇨가 있다면 병원에서 상담을 받아보세요.
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* 본 게시물은 건강 정보 제공을 위한 일반적 설명이며,
의료적 진단·치료 목적이 아닙니다.
* 이미지 | AI 생성
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