이지현 박사 | 내 두피타입을 알아야 '탈모'가 멈춘다.

▲ 이지현 박사님 약력 바로가기

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안녕하세요,

여러분의 건강한 모근과 풍성한 내일을 연구하는

의학박사 이지현입니다.

"유명하다는 탈모 샴푸를 샀는데,

오히려 비듬이 생기고 가려워요."

"추천받은 두피 스케일러를 썼더니

두피가 벌겋게 뒤집어지고 진물이 나요."

진료실에서 이런 이야기를 들을 때마다

정말 안타깝습니다.

문제는 제품이 아닙니다.

진짜 문제는 내 두피 타입을 모른 채

남들이 좋다는 것을 무작정 따라 쓴 것

오늘, 딱 1분이면 끝나는

두피 자가 진단법과 타입별 핵심 관리법을

정리해 드릴게요.

🔎1분 컷!

두피 타입 자가 진단법

가장 정확한 확인 골든타임은

머리를 감고 6~8시간이 지난 오후(퇴근 무렵)입니다.

손가락으로 두피를 직접 만져보며 비교해 보세요.

💡 내 두피에 딱 맞는

'맞춤형 홈케어'

🟠1. 지성 두피: '완벽한 딥클렌징'

피지 분비가 왕성해 모낭이 쉽게 막히는 타입.

지루성 탈모로 번지기 쉬워 꼼꼼한 세정이 필수.

🟠 원인

유전적 요인, 안드로겐 호르몬 불균형, 고지방 식습관

🟠이렇게 관리하세요

・ 아침·저녁 가벼운 이중 샴푸

・ 살리실산(BHA)·티트리·멘톨 성분의 약산성 샴푸

・ 샴푸 후 찬바람으로 두피 속까지 완전 건조

🔵 2. 건성 두피: '유수분 밸런스 회복'

수분·유분이 모두 부족해 두피 장벽이 무너진 상태.

모근이 영양을 못 받아 푸석해지고 끊어져요.

🔵 원인

잦은 냉난방 노출, 세정력 강한 샴푸,

노화로 인한 수분 감소

🔵 이렇게 관리하세요

・ 2일에 1회, 미온수로 부드럽게 세정

・ 세라마이드·히알루론산·판테놀 등 보습 성분 샴푸

・ 뜨거운 바람 드라이·알칼리성 제품 피하기

🟣 3. 민감성·염증성 두피: '자극 최소화'

작은 자극에도 붉어지고 뾰루지가 잘 생기는 타입.

스트레스만 받아도 급격한 탈모로 이어지기 쉬워요.

🟣원인

스트레스, 염색·펌 등 화학 자극, 면역력 저하

🟣이렇게 관리하세요

・ 제주 돌외잎 추출물 등 자연 유래 고농축 진정 에센스

・ 설페이트·실리콘·인공향료 없는 저자극 약산성 제품

・ 스크럽·손톱 자극 대신 손가락 지문 마사지

"두피는 정직한 흙과 같습니다.

썩은 흙에서는 어떤 좋은 씨앗도

싹을 틔울 수 없습니다.

오늘 스스로 진단한 나의 두피 타입에 맞는

샴푸와 에센스를 선택하는 것,

그것이 탈모 치료의 첫걸음입니다."

다음편은 올바른 머리 감기

방법을 알려드립니다.