사과가 ‘한국인 당류 주요 급원’ 1위라는데… 먹으면 안 되는 걸까요?

당뇨병 환자는 혈당 관리를 위해 당 섭취를 주의해야 합니다.

최근, 한국인이 평균적으로 사과를 통해 가장 당을 많이 섭취한다는 통계 결과가 나왔습니다.

당뇨 환자는 사과를 멀리해야 하는 걸까요?

오늘의 당뇨레터 두 줄 요약

1. 사과가 한국인 당 섭취 급원 1위 식품으로 꼽혔습니다.

2. 생과일 형태로, 하루에 한 개 정도는 좋습니다.

🔎 출처: 헬스조선 (밀당365)

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